Johanneskraut

Stimmungsaufheller wie "Johanniskraut" sind in den letzten Jahren in Mode gekommen. Doch wie bei allen Dingen, die "schnell" kommen, haben viele auch schnell gewisse Nebenwirkungen erkannt. Dabei hatte Johanniskraut als DAS natürliche Antidepressivum geradezu gipfelstürmerische Umsatz- und Absatzsteigerungen. In den letzten Jahren sind aber auch zahlreiche unerwünschte Wirkungen bei der Einnahme von Johanniskraut bekannt geworden. Wenn man das Mittel genauer untersucht, dann findet man Hinweise, dass es eben nicht nur zu den bekannten lichtallergischen Reaktionen kommt, sondern auch zu erheblichen Wechselwirkungen mit Asthmamitteln, mit Mitteln gegen Herzinsuffizienz, mit der Pille usw. Es wäre fatal, würde man der Botschaft folgen, dass diese Mittel aus der Natur keine unerwünschten Wirkungen haben.

Man ist nach wie vor etwas unschlüssig, was den homöopathischen Bereich angeht, wo Substanzen in sehr hohen Verdünnungen als Tropfen, Kügelchen oder Tabletten eingenommen werden. Dort ist die Gefahr von unerwünschten Wirkungen viel geringer. Aber auch dort kann es zu Nebenwirkungen kommen, wenn die Substanzen in konzentrierterer Form vorliegen. Als letztes Beispiel sei das pflanzliche Mittel Echinacea angeführt, das häufig schon Kindern zur Verringerung von Infekten gegeben wird. Auch hier kennt man in der Zwischenzeit Berichte über allergische Reaktionen, die zum Teil auch lebensbedrohlich waren. Man muss immer wieder genau hinschauen, fragen und sich informieren. Man darf nicht dem Trugschluss erliegen, dass natürliche oder aus der Natur hergestellte Arzneimittel frei von unerwünschten Wirkungen wären.

Die Mischung machts

Wie bei allen Dingen die "isoliert" betrachtet werden, gilt auch bei Johanneskraut, dass man niemals auf ein Pferd allein setzen sollte, sondern probieren, etwas aus seinem Leben uns seiner Situation zu machen. Dazu ist es sinnvoll, die ganze Sinfonie der Natur zu lieben und zu kennen, anstatt nur einseitig auf "DAS Wundermittel" zu setzen. Wer eine Alternative zu Johanneskraut sucht, der suche vielleicht bei Schokolade, doch am besten ist wohl ein gutes Glutaminprodukt.