Jetlag?

Wer Jetlag hat, dem können gute enzymreiche Stimmungsaufheller helfen. Doch was ist Jet-Lag? Jet-Lag (oder Jetleg) ist eine Bezeichnung für die physiologische Beschwerden des Körpers auf Grund des schnellen Wechselns verschiedener Ortszeiten, vor allem bei langen Flugreisen. Das Wort "lag" hat die Etymologie des englischen Wortes "Rückstand, Verzögerung, Zeitunterschied". Unter Jet-Lag leidet man nach Flügen über mehrere Zeitzonen - z.B. einem Flug von Frankfurt nach New York. Die innere Uhr des Menschen stimmt dann nicht mehr mit dem Tag/Nacht-Rhythmus des Zielortes überein.

Der Wechsel der Zeitzonen zieht einen kurzfristigen Wechsel der Hell-/Dunkelphasen und damit des Schlafrhythmus nach sich. Die Reaktion darauf ist von Person zu Person stark unterschiedlich und reicht bis zu mehrwöchigen Schlafstörungen. Im Allgemeinen wird eine Reise in Ostrichtung als unangenehmer und stärker störend empfunden. Besonders betroffen sind Piloten sowie das Kabinenpersonal. Geschultes Kabinenpersonal empfiehlt hier eine enzymreiche Kost, um den Begleiterscheinungen des Jet-Lags zu begegnen.

Bei erhöhter Beanspruchung, wie einem langen Meeting, einer schwierigen Prüfung und besonderen sportlichen Herausforderungen unterstützt enzymreiche Kost Körper und Geist. Doch wer kann schon wirklich Rohkost auf Flügen essen? Damit Sie alle Energie zur Verfügung haben, die Sie brauchen. Besonders empfehlenswert ist sind Stimmungsaufheller, die eine Enzymträgerbasis enthalten, daher auch gegen die Auswirkungen von Jetlag und Schlafdefizit.