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MAP zur Aktivierung des Eiweisstoffwechsels
Eiweiß liegt nicht umsonst im Trend, doch wer kann schon all den
Ernährungsempfehlungen für gesunde Eiweiszufuhr wirklich jeden
Tag folgen? Und das, wenn man gestresst ist und gar keinen Nerv dazu
hat? Es gibt einige Tipps, wie man seinen Eiweisstoffwechsel so aktivieren
kann, um schnell und nachhaltig abzunehmen, diese Empfehlungen lauten
wie:
- Jede Mahlzeit mit einer Portion Eiweiß beginnen
- Erst nach einem gut gekauten Bissen Eiweiß Salat und Gemüse
essen
Was zuerst in den Mund kommt bestimmt, welche Verdauungsvorgänge
in Bauch und Drüsen in Gang gesetzt werden. Wer zuerst einen Happen
Eiweiß zu sich nimmt, signalisiert seinem Körper, dass nun
etwas kommt, was gut sättigt, weil es wertvolle Nahrung ist. Eiweiß
wird langsam verdaut und braucht lang wirkende Enzyme usw.
Wer dagegen als erstes Obst, Gemüse, Brot oder Süßes
isst, signalisiert seinem Körper, dass jetzt schnell wirkende Säfte
gebraucht werden und dass Nahrung kommt, die schnell viel Energie freisetzt,
die aber nicht lange anhält.
Wer also Eiweiß zuerst isst, wird schneller satt, bleibt länger
satt und seine Energie bleibt über viele Stunden auf einem guten
Level. Schon allein die Beachtung dieser Regel kann dazu führen,
dass man weniger als bisher isst und deswegen abnimmt.
Eine Eiweißsorte pro Mahlzeit
Eiweiß soll man bei einer Mahlzeit nicht mischen. Entweder istt
man Fleisch oder Geflügel oder Fisch oder Käse oder Milch
oder Joghurt oder Ei oder Pilze oder Tofu oder Hülsenfrüchte
oder Sprossen.
Eiweiß besteht aus unterschiedlichen Aminosäuren. Jede davon
ist wichtig. Wenn wir unterschiedliche Eiweißarten gleichzeitig
zu uns nehmen, werden nur die Aminosäuren aufgenommen, die im Überangebot
da sind oder die leicht zu verdauen sind. So kann trotz guter Ernährung
ein Mangel entstehen.
Wer zu jeder Mahlzeit nur eine Eiweißsorte zu sich nimmt, vermeidet
dadurch auch Verdauungsprobleme, Schweregefühl, Blähungen
usw.. Der Körper kann sich ganz auf die eine Sache programmieren
und die notwendigen Enzyme bereitstellen. So wird die Nahrung gut verwertet
und die Energie kann reichlich fließen.
MAP als nahezu rückstandsfreies Eiweiß für unterwegs
Für Zeiten, in denen Sie unterwegs sind oder sich aus anderen Gründen
nicht optimal mit Eiweß versorgen können empfiehlt sich MAP,
mit dem zahlreiche Nutzer von 5-HTP sehr gute Erfahrungen gesammelt
haben. MAP besteht zu 100% aus der patentierten Aminosäurenkombination
MAP (Master Aminoacid Pattern). Dies ist eine integrativ aufeinander
abgestimmte Zusammensetzung der lebensnotwendigen (essentiellen) Aminosäuren
für die menschliche Ernährung. Aminosäuren sind die Grundbausteine
von Protein, und Proteine sind nach Wasser der wichtigste Bestandteil
unseres Körpers.
MAP ist ein zu 100% natürliches Lebensmittel, und die Aminosäuren
aus MAP werden nachweislich zu 99% vom Körper für die Neubildung
von Körperzellen verwendet. Dies bedeutet auch, dass MAP Aminos
so gut wie keinen Stickstoffabfall enthält, der bei körperfremden
Proteinen anfällt und die Leber und die Niere belastet. MAP ist
auch frei von Fett und hat nahezu keine Kalorien. Es ist durch diese
speziellen Eigenschaften vor allem für die Ernährung bei Sportlern,
älteren Menschen und Vegetariern besonders beliebt. Im Vergleich
zur Vielfalt an Aminosäuren, bildet MAP einen Baustein, der selbst
für Menschen interessant ist, für die 5-HTP vielleicht oder
zum Glück, nicht in Frage kommt. Mehr zu MAP
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