Schokolade als Antidepressivum

Stimmungsaufheller weckt meist auch die Assoziation an Schokolade. Doch Menschen, die sich gesundheitsbewusst ernähren, machen meistens einen großen Bogen um Schokolade und andere Süßigkeiten. Forscher haben jedoch herausgefunden, dass Schokolade nicht nur negative dickmachende Effekte hat. Denn Schokolade soll als sogenanntes "mood-food" stimmungsaufhellend, gegen Depressionen wirken.

Schokolade als Wundermittel?

Damit Schokolade aber als wirksames Mittel gegen Depressionen eingesetzt werden kann, müssten wir ganze Berge davon verschlingen, wissen die Wissenschaftler und Forscher. Da sich Schokolade allerdings negativ auf unsere Gesundheit auswirken kann, da die unter anderem zu Übergewicht führt und die Zähne schädigt, ist dringend davon abzuraten, Schokolade als Mittel gegen Depressionen einzusetzen. Besser sei es, sich bei einer Depression besonders eiweißhaltig zu ernähren. Schokolade ist lediglich ein kurzzeitiger "Stimmungsaufheller". Eine gute Idee ist es, Schokolade durch ein gutes wohlschmeckendes Süßgras, oder L-Glutaminprodukt oder Süßgras zu ersetzen. Und wenn Schokolade, dann zumindest Appetitszügler einzusetzen.