Vitamin B 9 in Verbindung mit 5-HTP

Vitamin B 9 in Verbindung mit 5-HTP zu bringen, ist ein ganzheitlicher Ansatz. Ein Mangel an Vitamin B 9 wirkt sich auf das Blutbild aus, indem er zu einer hyperchromen makrozytären Anämie führen kann. Dies wiederum hat Konsequenzen auf die Hydroxylierung von 5-HTP in die Blutbahn sowie bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, wie zum Beispiel der Arteriosklerose. Die Mitverantwortung der Folsäure an der Zellreifung, -differenzierung und -teilung, insbesondere die der roten und weißen Blutkörperchen und der Schleimhautzellen wird zur Zeit in mehreren Universitäten und Forschungslabors getestet. Auch das wichtige Homocystein wird mit Hilfe der Folsäure und Vitamin B12 in Methionin umgewandelt; die positiven Auswirkungen erhöhter Folsäuregaben sollen unter anderem ein Absenken des Homocystein-Spiegels bewirken. Der Wert für die Aminosäure Homocystein im Blut gilt ebenso als kardiovaskulärer Risikofaktor, der eine ausreichende Versorgung mit Folsäure wichtig macht. Hydroxytryptophan wird aufgrund seiner angstlösenden und aggressionshemmenden Wirkungen einen direkt positiven Einfluss auf das Herz-Kreislaufsystem zugeschrieben, da es vor zuviel Adrenalinausschüttung schützt. Folsäure 5-HTP hinzuzufügen, kann in Ländern, die viele Herz-Kreislauferkrankungen haben, sinnvoll sein.

Vitamin B 9, auch Folsäure genannt (Deutschland, USA), Vitamin B11 (weltweit) oder Pteroylglutamat genannt, ist ein 1941 entdecktes, hitze- und lichtempfindliches, wasserlösliches Vitamin aus dem B-Komplex. Folsäure setzt sich zusammen aus einem Pteridin-Derivat, para-Aminobenzoesäure und Glutaminsäure. Da das Vitamin licht-, sauerstoff- und hitzeempfindlich sowie gut wasserlöslich ist, sollten zu intensives Wässern und zu lange Lager- und Kochzeiten vermieden werden. Auf die menschliche Haut treffende intensive Sonnenstrahlung (UV-Strahlung) reduziert die Folsäure im Körper. Bei hellhäutigen Menschen ist der Effekt besonders stark.

Vitamin B 9 in einem 5-HTP-Komplex zu finden ist eine gute Wahl, um die Aminosäure Tryptophan positiv und wirkungsvoll im Körper zu verstoffwechseln und das gesamte Gefässystem zu stärken. Vitamin B 9 sollte sich daher auch in einem guten Proteinshake befinden.