Depressionen gehören mittlerweile zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. In der Regel kann diese psychische Krankheit jeden treffen, denn sie tritt in allen Bevölkerungsschichten und in vielen Ländern auf. Um dieser Krankheit beizukommen, gibt es viele verschiedene Arzneimittel auf dem Markt. Pflanzliche Antidepressiva werden ebenfalls angeboten. Da sich die Depression vor allem in einer ausgeprägten Niedergeschlagenheit ausdrückt, werden vor allem bei leichteren Formen dieser Erkrankung pflanzliche Antidepressiva wie 5-HTP eingesetzt. Dieser Wirkstoff hat eine stimmungsaufhellende Wirkung.

Depressionen kommen in unterschiedlichen Formen vor. Man kennt neben der unipolaren Depression auch die biopolare Form dieser Erkrankung. Bei der unipolaren Form kommt es vor allem zu schweren Störungen des Antriebs. Es machen sich Gefühle von Leere, Hoffnungslosigkeit und Ängstlichkeit breit. Bei der bipolaren Störung wechseln sich manische Phasen mit depressiven Episoden ab. Es ist bislang noch nicht vollständig geklärt wie Depressionen entstehen, sicher ist jedoch, dass die Neurotransmitter Noradrenalin und Serotonin eine große Rolle spielen. Hier können pflanzliche Antidepressiva mit dem Wirkstoff 5-HTP eine sinnvolle Ergänzung zu einer Psychotherapie sein.

Da bei einer Depression auch Neurotransmitter wie Noradrenalin und Serotonin eine große Rolle spielen, wird versucht mit Hilfe von 5-HTP den Serotonin-Spiegel anzuheben. 5-HTP steht für 5-Hydroxytryptophan. Hierbei handelt es sich um einen Stoff, der im menschlichen Körper aus der essentiellen Aminosäure Tryptophan gebildet wird. Bei der Umwandlung in den Nervenzellen entsteht aus Tryptophan zunächst einmal Tryptamin und anschließend 5-HTP. 5-Hydroxytryptophan spielt eine große Rolle bei der Serotonin-Synthese im menschlichen Organismus, denn das 5-HTP wird in 5-HT umgewandelt. Bei 5-HT handelt es sich um den Neurotransmitter Serotonin. Serotonin wirkt unter anderem stimmungsaufhellend.

Wenn ein Mangel an Serotonin im Körper herrscht, kann das viele Folgen haben. So können durch einen Serotoninmangel Depressionen und Angstzustände entstehen. Der Neurotransmitter hat im menschlichen Organismus viele Aufgaben. So spielt er eine große Rolle im Magen-Darm-Trakt, im Herz-Kreislauf-System, beim Schmerzempfinden und bei Entzündungsreaktionen. Auch das Gedächtnis, die Lernfähigkeit, der Appetit und der Schlaf-Wach-Rhythmus werden durch Serotonin maßgeblich beeinflusst. Serotonin hat unter anderem einen Einfluss auf die Kontraktion der Arterien und reguliert den Blutdruck. Die Durchblutung kann durch Serotonin ebenfalls beeinflusst werden. Aufgrund dieser Zusammenhänge werden Störungen wie das prämenstruelle Syndrom, Übergewicht, Stress, Suchtverhalten, Migräne und Suizidgedanken häufig mit einem Mangel an Serotonin in Verbindung gebracht.

Da es sich bei 5-Hydroxytryptophan um eine Vorläufersubstanz von Serotonin handelt, kann diese Substanz als Wirkstoff gegen Depressionen eingesetzt werden. Einige Medikamente wiekönnen den Serotoninspiegel negativ beeinflussen wodurch es überhaupt erst zu einem Mangel kommt. Auch manche Diäten oder die falsche Ernährungsweise kann die Ursache für einen niedrigen Serotoninspiegel sein. Hier kommen dann pflanzliche Antidepressiva wie 5-HTP ins Spiel. Als Vorläufer von Serotonin kann 5-HTP den Serotoninspiegel deutlich anheben. In der Regel könnte der Mensch bei einer ausgewogenen Ernährungsweise ausreichen Tryptophan oder 5-Hydroxytryptophan über die Nahrung aufnehmen. Doch bei der relativ einseitigen, westlichen Ernährungsweise ist eine ausrechende Versorgung nicht immer gegeben. Hier helfen pflanzliche Antidepressiva wie 5-HTP den Serotoninspiegel wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Das pflanzliche Antidepressivum 5-Hydroxytryptophan kann vom Körper besser verwertet und zu Serotonin umgewandelt werden als Tryptophan. So wird dieser Wirkstoff bei der Behandlung von Depressionen bevorzugt. Besonders gute Ergebnisse können mit 5-HTP auch bei bipolaren Depressionen erreicht werden. 5-HTP kann sich auch positiv auf Migräneattacken auswirken und gilt zudem als natürlicher Appetitzügler. Schlafstörungen können ebenfalls mit 5-Hydroxytryptophan behandelt werden. Pflanzliche Antidepressiva sind sowohl in Tabletten- wie auch in Tropfenform erhältlich. Beachtet werden muss jedoch, dass auch pflanzliche Antidepressiva Nebenwirkungen haben können. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten können ebenfalls auftauchen. Der behandelnde Arzt kann bei der Auswahl des geeigneten Medikaments behilflich sein. Pflanzliche Antidepressiva mit dem Wirkstoff 5-HTP sind eine gute Alternative zu herkömmlichen Antidepressiva.

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Stimmungsaufheller nach Anwendungsszenario

Ob im Büro, beim Meeting oder abends bei der Vorbereitung auf den Morgen danach. In der Leistungsgesellschaft sind immer häufiger gute Stimmungsaufheller gefragt. Im folgenden ein Vergleich von Stimmungsaufhellern nach Anwendungsziel.

Antidepressiva mit dem “Heureka-Hormon” 5-HTP
Wenn man sich freut oder wie Archimedes “Heureka, ich habs gefunden” fühlt, dann schüttet der Stoffwechsel Serotonin, Glückshormon aus. Der Schalter dafür ist 5-HTP. Dieser ist 70 mal wirksamer als Tryptophan und wird eingesetzt von Antidepressivum bis Schlafstörung.

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Damit sich 5-HTP auch von selbst zu Serotonin ausschütten kann, ist eine Wirkungseinheit wichtig, die es abrufbar macht. Diese gezielte Formulierung gibt Tryptophan jenen Pepp(er), die Enzme zur Entfaltung der Glücksformel zu aktivieren. Es kombiniert 100% rückstandsfreies 100 mg 5-HTP mit hochpotenten Komponenten und ist die Wahl für tägliches Serotonintraining.

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Für einen Natürlichen Schlaf und gegen Depressionen gibt es Hilfen, die besser wirken als das bekannte Johanniskraut, das zwar leichter Licht aufnehmen lässt, aber nicht wirklich an die Ursache geht. 5-HTP reduziert die Schmerzempfindlichkeit. Es wirkt als ein natürliches Antidepressiva und lindert Migräne. Senkt Angst Stress. Es hilft, einige Symptome von organischen Störungen im Körper zu entlasten, die durch Alkohol ausgelöst werden, und ist eine Hilfe bei Alkohol-Entzug.

“Kann man gute Laune und Glücksgefühle kaufen?”

Ja, es 5-HTP ist wirklich ein Heilmittel gegen schlechte Laune, gegen Störungen und Depressionen. Die Natur ist, ist viel besser als einige starke psychotrope Wirkungen durch synthetische Antidepressiva oder zu leichte Stimmungsaufheller wie Johanniskraut. Serotonin ist ein Stoff, den eigenen Körper produzieren kann. Die Produktion von Serotonin, darf jedoch nicht verhindert werden zum Beispiel durch übermäßigen Stress, Alter, Medikamente und, und …

Ohne Serotonin funktioniert so gut wie nichts optimal, und Serotonin stärkt weitgehend das Gehirn, sprich für einen Zustand des Geistes, derdie Dinge gut sein lässt. Ohne genügend Serotoninausschüttung ist das Leben plötzlich öde, langweilig und freudlos.

Es wird geschätzt, dass etwa jeder dritte Deutsche jedes Jahr mindestens fünf oder sechs mal einen akuten Mangel an Serotonin er leidet Dann sinkt die Stimmung auf den Nullpunkt und man weiss nicht wirklich, warum. Viele Leute greifen dann zu Johanniskraut. Dies kann helfen, aber ist bei weitem nicht so nützlich, wie Serotonin-Einnahmen. Ist es wirklich allzu klar: Während Serotonin als endogene Substanz kann die Stimmung heben und die Stimmung sehr direkt und sehr schnell beeinflussen.

Wer das Produkt 5-HTP nutzt weiss: Sie haben die erfreuliche Wirkung von Psychopharmaka, aber glücklichmachende Keine Nebenwirkungen, weil, wie gesagt, ich Serotonin ist ein körpereigener Stoff. In der Leber und im Gehirn Zellen in junge und unter optimalen Bedingungen, aus der Aminosäure Tryptophan durch das Enzym Tryptophan-Hydrolase, die Dur-5-Hydroxytryptophan (5-HTP) gebildet wird. Dieser Prozess ist bei vielen Menschen, vor allem mit dem Alter oder Stress stark eingeschränkt. Diese Leute sollten 5-HTP zuführen, damit es von den  Gehirnzellen, von  5-Hydroxytryptamin (5-HT) zu Serotonin umgebaut werden kann. Das Fehlen von großen Mengen an 5-HTP, Serotonin, dass löst sonst Depressionen, Angstzustände, Aggressivität, Angstzustände aus.

Zwar enthalten Kohlehydrate und Süßigkeiten auch 5-HTP, jedoch lösen sie Suchtverhalten, Schlafstörungen, Gedächtnisverlust,  Übergewicht, Lernschwierigkeiten, Migräne, Menstruationsbeschwerden, Selbstmordgedanken, Schmerzen, und eingeschränkte Beweglichkeit des Darms, Fibromyalgie (chronische Muskelschmerzen) aus.  Mit guter Abrufbarkeit von Serotonin beeinflusst sich das Herz-Kreislauf-System und es  hilft
sogar ähnlich wie Arginin bei der Kontrolle des Blutdrucks. Serotonin im Skelettmuskel, erweitert die Blutgefäße, wodurch der Blutfluss erhöht wird. Die Afrikanische schwarze Bohne enthält  Griffonia simplicifolia in großen Mengen, als Grundstoff von 5-HTP. Gleichwohl muss man hier auf die Reinheit des 5-HTPs achten und darauf, dass es nicht gestreckt ist.

Mit nur 5-HTP / Serotonin (5-HTP 300 mg dreimal täglich), lässt sich das Verlangen nach Kohlenhydraten unterdrücken. Durch die Beseitigung der Konsum von Süßigkeiten, einem Antagonisten des Wachstumshormon,  und auch die Insulinspiegel schwanken nicht mehr so intensiv, wenn ausreichend Serotonin durch 5-HTP als Antidepressivum bereit steht.

Das Hormon Insulin wird auch mehr körpereigenes Wachstumshormon oder Wachstumshormon-FED (zB. YouthGH Aerosol oder hGH Injektionen) besser verwertet wiederum die Regeneration und Reparatur aller Zellen.

Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die zusammen mit Vitamin B6, Niacin und Magnesium abrufbar wird. Das Gehirn benötigt Tryptophan, um Serotonin zu produzieren, ein chemischer Botenstoff (Neurotransmitter), dadurch werden Signale zwischen den Gehirnhälften und Gehirnzellen ausgetauscht. Die besten Ergebnisse mit 5-HTP (L-Tryptophan) wird erreicht, wenn man auch eine komplette, ausgewogene Vitamin B-Komplex Vorbereitung (50-100 mg Vitamin B1, B2 und B6) morgens und abends zum Abendessen einnimmt. Aus diesem Grunde sind Formeln mit Wirkungseinheit sehr zu empfehlen.

Es sind vor allen Dingen die Herbst- und Wintermonate, die bei vielen Menschen jedes Jahr eine Art Depression oder zumindest Stimmungsschwankungen hervorrufen. Das liegt daran, dass in dieser Zeit des Jahres durch die oft trüben Tage und die schlechte Witterung weniger Licht zur Verfügung steht, aus dem wir letzten Endes die positiven Energien für die Bewältigung der täglichen Aufgaben ziehen können.

Kurze Tage mit wenig Licht bedeuten für viele Personen, dass sich deren Stimmung an die schlechte Umgebungssituation anpasst. Kommen dann vielleicht noch Ereignisse hinzu, die das ohnehin schon angeschlagene Gemüt noch mehr belasten, dann sind Depressionen häufig vorprogrammiert. Es ist eine Tatsache, dass manche Menschen regelmäßig jedes Jahr unter diesen extremen Stimmungsschwankungen oder sogar Depressionen leiden.

Die Ärzte verschreiben, wenn sie denn aufgesucht und zu Rate gezogen werden, in der Regel Antidepressiva. Das sind im Allgemeinen Medikamente, die auf synthetischer Grundlage hergestellt werden und damit fast immer auch noch Nebenwirkungen hervorrufen können.  Diese unangenehmen Nebenerscheinungen kann man aber weitestgehend vermeiden, wenn man sich der guten alten Natur besinnt. Sie hält für viele Fälle Mittel und Pflanzen bereit, die aufgrund ihrer Natürlichkeit mindestens ebenso, wenn nicht sogar effektiver helfen, ohne die unangenehmen Nebenwirkungen nach sich zu ziehen.

Es gibt zahlreiche Präparate, in denen natürliche und naturbelassene Substanzen enthalten sind, die genauso schonend helfen, wie Pflanzen selbst. Erwähnenswert sind im Zusammenhang mit Depressionen beispielsweise die Präparate 5-HTP oder auch SAM-E. Beide naturbelassenen Mittel sind Ergänzungsbausteine und können an der Stelle von Antidepressiva wirksame Hilfe leisten, wenn es darum geht, eine Depression oder eine Stimmungsschwankung schonend in den Griff zu bekommen. Beide Präparate sind den natürlichen Abläufen im menschlichen Körper angeglichen und unterstützen diese auf eine geeignete Art und Weise, ohne den Körper zusätzlich zu belasten.

SAM-E bringt z.B. nicht nur die Seele wieder in ein normales Gleichgewicht und macht damit Stimmungsschwankungen und Depressionen schnell wieder vergessen, sondern es unterstützt beispielsweise den Körper auch bei der Beseitigung von Muskel- oder Rückenbeschwerden. Neben seiner positiven Wirkung auf das Gemüt des Menschen, in dessen Folge sich eine gewisse innere Ruhe und Gelassenheit bei der Bewältigung des Alltags einstellt, hat es unter anderem auch noch eine leberreinigende Wirkung. Nicht nur der Schlaf der betroffenen Person wird also durch die Einnahme von SAM-E erholsamer und er kann ausgeruhter von der Nacht in den folgenden Tag starten. Es kann auch auf andere Weise dem menschlichen Körper und des Funktionen nützlich sein.

Auf synthetischer Grundlage hergestellte Medikamente können derartige Leistungen kaum vollbringen, denn außer einer bloßen Behandlung der Symptome ist kaum eine Wirkung zu erwarten. Nicht zuletzt sollten auch die Nebenwirkungen bedacht werden. Vorbelasteten Personen, die jährlich in der trüben Jahreszeit unter derartige Gefühlsschwankungen leiden, sei angeraten, sich rechtzeitig wieder mit dem Gedanken vertraut zu machen, um dem von vornherein wirkungsvoll entgegen steuern zu können.

5- Hydroxytryptophan, kurz 5-HTP genannt, ist eine Alternative zu Antidepressiva und Schlafmittel. Das aus der Nahrung aufgenommene Tryptophan wirkt stimmungsaufhellend, gewichtsreduzierend und beruhigend. 5-HTP gibt es aber auch als Nahrungsergänzungsmittel. Hier wird es aus einer afrikanischen Pflanze gewonnen. Die Aminosäure wird im Körper zu Serotonin umgebaut und bringt dadurch diese Eigenschaften hervor. Durch den erhöhten Serotoninspiegel werden Depressionen gelindert.

Depressionen und Ängste, wer ist Schuld daran?

Ein Serotoninmangel verursacht Ängste und Depressionen sowie Schlafstörungen. Bei einer ausgewogenen Ernährung wird dem Körper genügend Tryptophan zugeführt. 5-HTP ist ein körpereigener Stoff. Unserem Körper ist es bekannt, da es eine Substanz ist, welche im Körper aus dem Tryptophan gebildet wird. Der körpereigene Neurotransmitter wirkt als Übertrager von Impulsen zwischen den Nervenzellen. Als natürliches Antidepressiva ist 5-HTP vorteilhafter als chemische Mittel. Dabei beruht seine Wirkung hauptsächlich auf den Serotonin-Spiegel, der angehoben wird. Eine Langzeittherapie ist erforderlich, um eine dauerhafte Erhöhung des Serotonin-Spiegels zu gewährleisten.

In einer Studie der Psychatrischen Universitätsklinik Basel teste Dr. W. Pöldinger 1991 5-HTP. Dabei wurde festgestellt, dass das Mittel bei der Behandlung von Depressionen genauso wirksam war, wie gebräuchliche Mittel. Allerdings traten weniger Nebenwirkungen auf. Stimmungsschwankungen wurden durch das Mittel ausgeglichen und das Aggressionspotential gesenkt. Auch Angstattacken konnten reduziert werden. Die Konzentration anderer Neorotransmitter wird durch das Mittel ebenfalls angehoben. Eine Verbesserung des Wohlbefindens konnte neben der Linderung von Migräne und Depressionen genauso beobachtet werden, wie das Verhindern von Heißhungerattacken. Da Depressionen auch ein Auslöser von Herzkrankheiten sind, wird vermutet, dass 5-HTP auch das Risiko einer Herzattacke mindern kann.

Ganz ohne Nebenwirkung ist das Mittel aber nicht. Diese treten aber nur bei Aufnahme von großen Mengen auf. Kopfschmerzen und euphorische Rauschzustände sind einige davon. Zu Beginn der Einnahme kann es zu leichter Übelkeit kommen. Andere Nebenwirkungen sind bisher nicht bekannt. Langzeitfolgen sind noch nicht erforscht. Die Einnahme unter ärztlicher Aufsicht ist deshalb angeraten.