“Kann man gute Laune und Glücksgefühle kaufen?”

Ja, es 5-HTP ist wirklich ein Heilmittel gegen schlechte Laune, gegen Störungen und Depressionen. Die Natur ist, ist viel besser als einige starke psychotrope Wirkungen durch synthetische Antidepressiva oder zu leichte Stimmungsaufheller wie Johanniskraut. Serotonin ist ein Stoff, den eigenen Körper produzieren kann. Die Produktion von Serotonin, darf jedoch nicht verhindert werden zum Beispiel durch übermäßigen Stress, Alter, Medikamente und, und …

Ohne Serotonin funktioniert so gut wie nichts optimal, und Serotonin stärkt weitgehend das Gehirn, sprich für einen Zustand des Geistes, derdie Dinge gut sein lässt. Ohne genügend Serotoninausschüttung ist das Leben plötzlich öde, langweilig und freudlos.

Es wird geschätzt, dass etwa jeder dritte Deutsche jedes Jahr mindestens fünf oder sechs mal einen akuten Mangel an Serotonin er leidet Dann sinkt die Stimmung auf den Nullpunkt und man weiss nicht wirklich, warum. Viele Leute greifen dann zu Johanniskraut. Dies kann helfen, aber ist bei weitem nicht so nützlich, wie Serotonin-Einnahmen. Ist es wirklich allzu klar: Während Serotonin als endogene Substanz kann die Stimmung heben und die Stimmung sehr direkt und sehr schnell beeinflussen.

Wer das Produkt 5-HTP nutzt weiss: Sie haben die erfreuliche Wirkung von Psychopharmaka, aber glücklichmachende Keine Nebenwirkungen, weil, wie gesagt, ich Serotonin ist ein körpereigener Stoff. In der Leber und im Gehirn Zellen in junge und unter optimalen Bedingungen, aus der Aminosäure Tryptophan durch das Enzym Tryptophan-Hydrolase, die Dur-5-Hydroxytryptophan (5-HTP) gebildet wird. Dieser Prozess ist bei vielen Menschen, vor allem mit dem Alter oder Stress stark eingeschränkt. Diese Leute sollten 5-HTP zuführen, damit es von den  Gehirnzellen, von  5-Hydroxytryptamin (5-HT) zu Serotonin umgebaut werden kann. Das Fehlen von großen Mengen an 5-HTP, Serotonin, dass löst sonst Depressionen, Angstzustände, Aggressivität, Angstzustände aus.

Zwar enthalten Kohlehydrate und Süßigkeiten auch 5-HTP, jedoch lösen sie Suchtverhalten, Schlafstörungen, Gedächtnisverlust,  Übergewicht, Lernschwierigkeiten, Migräne, Menstruationsbeschwerden, Selbstmordgedanken, Schmerzen, und eingeschränkte Beweglichkeit des Darms, Fibromyalgie (chronische Muskelschmerzen) aus.  Mit guter Abrufbarkeit von Serotonin beeinflusst sich das Herz-Kreislauf-System und es  hilft
sogar ähnlich wie Arginin bei der Kontrolle des Blutdrucks. Serotonin im Skelettmuskel, erweitert die Blutgefäße, wodurch der Blutfluss erhöht wird. Die Afrikanische schwarze Bohne enthält  Griffonia simplicifolia in großen Mengen, als Grundstoff von 5-HTP. Gleichwohl muss man hier auf die Reinheit des 5-HTPs achten und darauf, dass es nicht gestreckt ist.

Mit nur 5-HTP / Serotonin (5-HTP 300 mg dreimal täglich), lässt sich das Verlangen nach Kohlenhydraten unterdrücken. Durch die Beseitigung der Konsum von Süßigkeiten, einem Antagonisten des Wachstumshormon,  und auch die Insulinspiegel schwanken nicht mehr so intensiv, wenn ausreichend Serotonin durch 5-HTP als Antidepressivum bereit steht.

Das Hormon Insulin wird auch mehr körpereigenes Wachstumshormon oder Wachstumshormon-FED (zB. YouthGH Aerosol oder hGH Injektionen) besser verwertet wiederum die Regeneration und Reparatur aller Zellen.

Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die zusammen mit Vitamin B6, Niacin und Magnesium abrufbar wird. Das Gehirn benötigt Tryptophan, um Serotonin zu produzieren, ein chemischer Botenstoff (Neurotransmitter), dadurch werden Signale zwischen den Gehirnhälften und Gehirnzellen ausgetauscht. Die besten Ergebnisse mit 5-HTP (L-Tryptophan) wird erreicht, wenn man auch eine komplette, ausgewogene Vitamin B-Komplex Vorbereitung (50-100 mg Vitamin B1, B2 und B6) morgens und abends zum Abendessen einnimmt. Aus diesem Grunde sind Formeln mit Wirkungseinheit sehr zu empfehlen.

Mit NeurotoSan natürlich gegen Depressionen heilen

Eines dieser pflanzlichen Mittel, welches aber auch nur auf Rezept erhältlich ist, ist Neurotosan. Dieses Mittel hilft ganz besonders bei inneren Ängsten und Unruhen und kann dabei helfen, die Symptome zu lindern. Neben der Einnahme des pflanzlichen Mittels gegen Depressionen sollte man aber dennoch psychologische Hilfe in Anspruch nehmen, um zu verhindern, dass die Depression noch schlimmer wird. Neurotosan enthält die beiden Wirkstoffe Hyperforin und Rosavin. Diese sind rein pflanzlich und sorgen dafür, dass im Körper Stress und innere Unruhe abgebaut wird. Zudem hat dieses pflanzliche Mittel gegen leichte Depression keine Nebenwirkungen und wird deshalb sehr gut vertragen. Auf Grund dieser guten Verträglichkeit braucht man dieses pflanzliche Mittel nur einmal am Tag einnehmen. Da dieses Mittel kaum Nebenwirkungen hat ist eine Dauereinnahme während einer Behandlung gegen eine Depression kein Problem. Es hat sich gezeigt, dass dieses pflanzliche Mittel von Betroffenen oft besser vertragen wurde und schneller wirkte als reine Antidepressiva. NeurotoSan ist ein Diätlebensmittel, welches während einer Behandlung von Depressionen zusätzlich als Nahrungsergänzung verwendet werden kann.

Weitere sehr gute Alternativen zu Neurotosan sind 5-HTP und SAM-E

Lithium kann gegen Depressionen helfen

Solche Mittel bei Depressionen wie etwa das Antidepressiva Lithium kann  helfen eine Depression besser in den Griff zu kriegen. Aber was genau bewirkt nun dieses Mittel bei Depressionen? Schon im 5. Jahrhundert wusste man, dass Mineralwasser, welches Lithium enthält, die Stimmung heben kann. Im Jahr 1949 entdeckte der australische Psychologe John Cade, dass Lithium einen leicht dämpfenden Effekt auf die übersteigerte Hochstimmung von psychisch kranken Patienten hat. Rund zehn Jahre später wurde das Lithium auch in ganz Europa eingeführt. Das Element Lithium gehört zur Gruppe der Leichtmetalle und kommt in verschiedenen Salzen vor. Es wirkt im Gehirn auf eine große Vielzahl chemischer Funktionen. So kann dieses Leichtmetall als Mittel bei Depressionen auch dabei helfen, die Stimmung von Betroffenen wieder auf zu hellen. Aber welcher der Effekte sich bei diesem Mittel gegen Depressionen antidepressiv auswirkt, ist den Wissenschaftlern bis heute ein Rätsel. Ist in einem Antidepressiva das Leichtmetall Lithium enthalten, sorgt dieses als Mittel bei Depressionen dafür, dass ein Rückfall in eine folgende Depression unwahrscheinlich wird. Deshalb verschrieben Ärzte häufig dieses Mittel bei Depressionen an Patienten die sich in einer Langzeittherapie befinden und unter sogenannten bipolaren Depressionen leiden. Hin und wieder verschreiben Ärzte dieses Mittel bei Depressionen aber auch um die Wirkung von bereits berschriebenen Medikameten zusätzlich mit dem Edelmetall Lithium zu unterstützen. Dieses Leichtmetall kann also auf verschiedene Art und Weise als Mittel bei Depressionen dazu beitragen, diese zu bekämpfen. Deshalb kann man Lithium auch hervorragend einen Behandlungsplan einbauen, bei denen auch Medikamente zum Einsatz kommen. Dieses Mittel kann dann als Nahrungsergänzung verwendet werden.

Depressionen können sich auch durch unterschiedliche Symptome darstellen. Je nach Mensch und je nach Art der Depressionen ist es möglich, dass sich diese zum Beispiel durch Angstzustände auszeichnen. Darüber hinaus kann es dazu führen, dass Personen, die an Depressionen leiden zum Beispiel den Kontakt zu Freunden, oder aber auch zu anderen Menschen grundsätzlich meiden und sehr stark einschränken. Es sind in aller Regel Freunde und die eigene Familie, die erkennen, dass es Probleme bei einem Menschen gibt und sich Depressionen einstellen.

Die Vorzeichen von Depressionen sind meist sehr schwierig zu deuten, da es ein Prozess ist, der meist schleichend kommt und sich dann etabliert. Depressionen zu verhindern kann im Vorfeld nur dann realisiert werden, wenn diese zum Beispiel konkret erkannt werden und gezielt gegen diese gearbeitet werden kann. Darüber hinaus ist es in jedem Fall notwendig, dass bei zu starken Depressionen eine ärztliche Behandlung in Anspruch genommen wird. Vorab ist es allerdings zu empfehlen, dass Antidepressiva rezeptfrei genommen werden. Im Bereich Antidepressiva rezeptfrei gibt es verschiedene Wirkstoffe und Medikamente, die genutzt werden können, ohne dass dazu ein Arzt konsultiert werden muss.

Antidepressiva rezeptfrei zu bekommen ist gar nicht so schwierig – zunächst sollte allerdings in jedem Fall versucht werden, harmlose Präparate, die zum Beispiel auf Basis von Johanneskraut wirken zu verwenden.

Natürliche Stimmungsaufheller wie zum Beispiel 5-HTP, oder aber auch SAM-E sind in jedem Fall eine gute Möglichkeit, wie gegen Antidepressiva rezeptfrei vorgegangen werden kann. Synthetische Mittel sollten erst später Teil einer Behandlung sein und nicht zu früh verwendet werden. Sollten solche synthetischen Stimmungsaufheller verwendet werden, ist es in jedem Fall erforderlich, dass ein Arzt konsultiert wird, damit dieser die Einnahme auch überwachen kann. Die Reaktionen auf solche synthetischen Stimmungsaufheller sind je nach Mensch und Körper sehr verschieden und müssen deshalb auch genau beobachtet werden. Antidepressiva rezeptfrei zu bekommen, bzw. die rezeptfrei zu bekommen sind, sollten in jedem Fall erst einmal ausprobiert werden, bevor zu richtig intensiven Mitteln gegriffen wird.

Dabei gilt es auch zu beachten, dass synthetische Antidepressiva möglicherweise auch eine Menge an Nebenwirkungen mit sich bringen können. Es muss also darauf geachtet werden, dass diese in jedem Fall genau untersucht werden und auch die Nebenwirkungen in jedem Fall beachtet werden. Nicht jedes Antidepressiva wirkt hierbei gleich effizient.

Kurze Tage mit wenig Licht bedeuten für viele Personen, dass sich deren Stimmung an die schlechte Umgebungssituation anpasst. Kommen dann vielleicht noch Ereignisse hinzu, die das ohnehin schon angeschlagene Gemüt noch mehr belasten, dann sind Depressionen häufig vorprogrammiert. Es ist eine Tatsache, dass manche Menschen regelmäßig jedes Jahr unter diesen extremen Stimmungsschwankungen oder sogar Depressionen leiden.

Die Ärzte verschreiben, wenn sie denn aufgesucht und zu Rate gezogen werden, in der Regel Antidepressiva. Das sind im Allgemeinen Medikamente, die auf synthetischer Grundlage hergestellt werden und damit fast immer auch noch Nebenwirkungen hervorrufen können.  Diese unangenehmen Nebenerscheinungen kann man aber weitestgehend vermeiden, wenn man sich der guten alten Natur besinnt. Sie hält für viele Fälle Mittel und Pflanzen bereit, die aufgrund ihrer Natürlichkeit mindestens ebenso, wenn nicht sogar effektiver helfen, ohne die unangenehmen Nebenwirkungen nach sich zu ziehen.

Es gibt zahlreiche Präparate, in denen natürliche und naturbelassene Substanzen enthalten sind, die genauso schonend helfen, wie Pflanzen selbst. Erwähnenswert sind im Zusammenhang mit Depressionen beispielsweise die Präparate 5-HTP oder auch SAM-E. Beide naturbelassenen Mittel sind Ergänzungsbausteine und können an der Stelle von Antidepressiva wirksame Hilfe leisten, wenn es darum geht, eine Depression oder eine Stimmungsschwankung schonend in den Griff zu bekommen. Beide Präparate sind den natürlichen Abläufen im menschlichen Körper angeglichen und unterstützen diese auf eine geeignete Art und Weise, ohne den Körper zusätzlich zu belasten.

SAM-E bringt z.B. nicht nur die Seele wieder in ein normales Gleichgewicht und macht damit Stimmungsschwankungen und Depressionen schnell wieder vergessen, sondern es unterstützt beispielsweise den Körper auch bei der Beseitigung von Muskel- oder Rückenbeschwerden. Neben seiner positiven Wirkung auf das Gemüt des Menschen, in dessen Folge sich eine gewisse innere Ruhe und Gelassenheit bei der Bewältigung des Alltags einstellt, hat es unter anderem auch noch eine leberreinigende Wirkung. Nicht nur der Schlaf der betroffenen Person wird also durch die Einnahme von SAM-E erholsamer und er kann ausgeruhter von der Nacht in den folgenden Tag starten. Es kann auch auf andere Weise dem menschlichen Körper und des Funktionen nützlich sein.

Auf synthetischer Grundlage hergestellte Medikamente können derartige Leistungen kaum vollbringen, denn außer einer bloßen Behandlung der Symptome ist kaum eine Wirkung zu erwarten. Nicht zuletzt sollten auch die Nebenwirkungen bedacht werden. Vorbelasteten Personen, die jährlich in der trüben Jahreszeit unter derartige Gefühlsschwankungen leiden, sei angeraten, sich rechtzeitig wieder mit dem Gedanken vertraut zu machen, um dem von vornherein wirkungsvoll entgegen steuern zu können.

Wenn ein Paar ein Baby bekommt, dann ist das etwas Wunderbares. Neben der Freude über das Baby kommt auch die Aufregung ob alles gut geht, ob das Baby gesund ist und ob man dann mit allem klar kommt. Und im Laufe der Schwangerschaft kommen allerlei körperliche und hormonelle Veränderungen dazu. Dies kann zuweilen neben Müdigkeit, Schwindel, Schlaflosigkeit auch Kopfschmerzen auslösen, die sich bis zu einer Migräne steigern können. Was kann man nun bei einer Migräne während der Schwangerschaft tun?Gesundheit von Mutter und KindNun sollte man während der Schwangerschaft jegliche Einnahme von Medikamenten meiden. Dies gilt auch bei Kopfschmerzen, denn die Medikamente schaden dem Baby.

Bei Beschwerden setzen viele werdende Mütter deshalb oft auf pflanzliche Produkte. Meist kann es auch vorkommen, dass man durch Mangelerscheinungen bei der Ernährung Migräne bekommt. Dies kann nicht nur die Mutter belasten, sondern auch dem Baby schaden. Deshalb sollte man während der gesamten Schwangerschaft darauf achten sich gesund und vitaminreich zu ernähren. Neben einer gesunden Ernährung kann man auch verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zur Versorgung mit allen wichtigen Vitaminen und Spurenelementen einnehmen. Ärzte haben festgestellt, dass ein Magnesiummangel in der Schwangerschaft auch häufig zu Kopfschmerzen führen kann. Neben der Einnahme von Magnesiumtabletten erhalten aber auch Aprikosen, Feigen und Bananen ausreichend Magnesium.

Ein altbewährtes Hausmittel gegen Migräne ist auch Minzöl. Dieses im Schläfen- und Nackenbereich verteilt wirkt wohltuend und schmerzlindernd. Neben Nahrungsergänzungsmitteln können auch viel Flüssigkeit, Bewegung, Akkupressur, Akkupunktur, Entspannungsübungen, Massagen und warme Bäder dabei helfen, die Kopfschmerzen loszuwerden und sich schnell wieder wohl zu fühlen.Ernährung top – Kopfschmerzen flopDie beste Vorsorge um Kopfschmerzen zu vermeiden ist eine ausgewogene Ernährung und der Ausgleich von Mangelerscheinungen durch Nahrungsergänzungsmittel. Mit genügend Entspannung, Bewegung und Ruhe werden die Beschwerden ganz schnell weggeblasen sein. Aber vor allem gilt, dass man sich bei all diesen Sachen wohl fühlt und sich auf das Baby freut.

Depressionen und Ängste, wer ist Schuld daran?

Ein Serotoninmangel verursacht Ängste und Depressionen sowie Schlafstörungen. Bei einer ausgewogenen Ernährung wird dem Körper genügend Tryptophan zugeführt. 5-HTP ist ein körpereigener Stoff. Unserem Körper ist es bekannt, da es eine Substanz ist, welche im Körper aus dem Tryptophan gebildet wird. Der körpereigene Neurotransmitter wirkt als Übertrager von Impulsen zwischen den Nervenzellen. Als natürliches Antidepressiva ist 5-HTP vorteilhafter als chemische Mittel. Dabei beruht seine Wirkung hauptsächlich auf den Serotonin-Spiegel, der angehoben wird. Eine Langzeittherapie ist erforderlich, um eine dauerhafte Erhöhung des Serotonin-Spiegels zu gewährleisten.

In einer Studie der Psychatrischen Universitätsklinik Basel teste Dr. W. Pöldinger 1991 5-HTP. Dabei wurde festgestellt, dass das Mittel bei der Behandlung von Depressionen genauso wirksam war, wie gebräuchliche Mittel. Allerdings traten weniger Nebenwirkungen auf. Stimmungsschwankungen wurden durch das Mittel ausgeglichen und das Aggressionspotential gesenkt. Auch Angstattacken konnten reduziert werden. Die Konzentration anderer Neorotransmitter wird durch das Mittel ebenfalls angehoben. Eine Verbesserung des Wohlbefindens konnte neben der Linderung von Migräne und Depressionen genauso beobachtet werden, wie das Verhindern von Heißhungerattacken. Da Depressionen auch ein Auslöser von Herzkrankheiten sind, wird vermutet, dass 5-HTP auch das Risiko einer Herzattacke mindern kann.

Ganz ohne Nebenwirkung ist das Mittel aber nicht. Diese treten aber nur bei Aufnahme von großen Mengen auf. Kopfschmerzen und euphorische Rauschzustände sind einige davon. Zu Beginn der Einnahme kann es zu leichter Übelkeit kommen. Andere Nebenwirkungen sind bisher nicht bekannt. Langzeitfolgen sind noch nicht erforscht. Die Einnahme unter ärztlicher Aufsicht ist deshalb angeraten.

Stimmungsaufheller ganz natürlich

Homöopathie ist doch jetzt der letzte Schrei. Aber gibt es auch homöopathische Stimmungsaufheller? Natürlich. Im Grunde gibt es im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel nichts, was es nicht gibt. Und für die Seele ist die Auswahl mindestens genauso groß wie an Vitaminpräparaten. Wichtig ist, dass man herausfindet, was eigentlich die Seele ins Tief reißt. Ist es Frühjahrsmüdigkeit, Lichtmangel im Winter oder eine Antriebsschwäche aufgrund von Überlastung? Für jede dieser einzelnen Stimmungsprobleme gibt es ein anderes Mittel, welches helfen kann. Und der Vorteil eines Nahrungsergänzungsmittels gegenüber einem pharmazeutischen Produkt liegt klar auf der Hand: Nahrungsergänzungsmittel kann man nicht überdosieren. Und wenn man es mit der Einnahme vielleicht doch einmal besser meint, als die Dosierungsempfehlung angibt, dann scheidet der Körper das was er nicht braucht ganz einfach wieder aus. So können auch Überreaktionen auf bestimmte Wirkstoffe und auch Nebenwirkungen stark reduziert werden. Und dann ist da noch das Problem mit der Abhängigkeit. Psychopharmaka bergen oftmals die Gefahr der Abhängigkeit – insbesondere wenn man die Medikamente über einen längeren Zeitraum einnimmt. Bei Nahrungsergänzungsmitteln ist das (auch aufgrund der Zulassungsverfahren in Deutschland) nahezu ausgeschlossen.

Homöopathie kann helfen

Seelische Schwankungen und Tiefs sind heutzutage nahezu alltäglich. Nicht immer muss dann auf Psychopharmaka zurückgegriffen werden. Homöopathische Stimmungsaufheller können oftmals genauso wirkungsvoll sein und haben gegenüber herkömmlichen Psychopharmaka so gut wie keine Nebenwirkungen.

Kein Wunder das wir depressiv werden

So ist es doch auch kein Wunder, das wir depressiv werden. Täglich gehen wir arbeiten und können uns in der Regel doch kaum Wünsche erfüllen. Mehr als die Hälfte des hart erarbeiteten Lohns geht für Steuern drauf. Von dem restlichen Geld müssen weitere Steuern für Auto, Essen, Zigaretten und Alkohol ausgegeben werden. Und wenn man dann abends noch hört, dass die Diäten der Politiker erhöht werden, ist das Maß voll. Wer sich dann doch fragt, warum wir depressiv werden, dem ist wirklich nicht mehr zu helfen.