Je nach Krankheitssympton muss der passende Wirkstoff gefunden werden
Depressionen können die unterschiedlichsten Ausprägungen haben, manche Patienten leiden unter Antriebsschwäche, andere wiederum haben Angstzustände oder sind in einer negativen, gedrückten Stimmungslage. Genau auf diese Symptome hin muss der entsprechende Wirkstoff der Medikamente abgestimmt werden. Meist braucht es zusätzliche Psychotherapie, die aber erst erfolgreich sein kann, wenn das medizinische Problem bekämpft wird. Pflanzliche Antidepressiva werden in der Medizin auch Phytopharmakon bezeichnet. Bei dieser Arzneiform ist vor allem das Johanniskraut in Verwendung, dessen pflanzlicher Wirkstoff Hyperforin die positive Wirkung auslöst. In üblicher Dosierung hilft dieses pflanzliche Antidepressiva hervorragend bei negativem Stimmungsbild und löst dabei kaum Nebenwirkungen aus. Wenn Sie unter Einschlafstörungen oder generell gedämpfter Stimmung leiden, können auch Medikamente mit dem Wirkstoff der Passionsblume helfen. Diese Pflanze gilt als Geheimtipp gegen Stress, Unruhe oder schlechter Schlafqualität.

Medikamente gegen Depressionen wirken verzögert
Egal welche Medikamente Sie gegen Depressionen einnehmen, auf alle Fälle dürfen Sie nicht gleich wieder damit aufhören. Für alle Arzneien, die in Zusammenhang mit dieser Erkrankung stehen, gilt eine verzögerte Wirksamkeit. Dies gilt auch für pflanzliche Antidepressiva wie das Johanniskraut, dessen volle Wirkung erst nach ca. 14 Tagen einsetzt. Nebenwirkungen sind bei diesen Medikamenten eher selten und zeigen sich eventuell in einer gesteigerten Lichtempfindlichkeit der Haut. Allerdings sollten Sie mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten beachten, die durch das Cytochrom P450 Enzym entstehen können. Dieses bewirkt den Abbau von ca. der Hälfte aller Pharmaka im Körper, vor allem sämtlicher Wirkstoffe der Antibabypille oder Medikamente, die einer Transplant Abstoßreaktion vorbeugen sollen.

Pflanzliche Antidepressiva können zwar diese Nebenwirkung bzw. Wirkungsreduktion anderer Medikamente auslösen, sind aber im Erkrankungsfall bereits bei leichten Depressionen eine wertvolle Therapieunterstützung, die weder in die Abhängigkeit führt noch schwere organische Schäden bei längerer Einnahme hervorrufen.

Depressionen kommen in unterschiedlichen Formen vor. Man kennt neben der unipolaren Depression auch die biopolare Form dieser Erkrankung. Bei der unipolaren Form kommt es vor allem zu schweren Störungen des Antriebs. Es machen sich Gefühle von Leere, Hoffnungslosigkeit und Ängstlichkeit breit. Bei der bipolaren Störung wechseln sich manische Phasen mit depressiven Episoden ab. Es ist bislang noch nicht vollständig geklärt wie Depressionen entstehen, sicher ist jedoch, dass die Neurotransmitter Noradrenalin und Serotonin eine große Rolle spielen. Hier können pflanzliche Antidepressiva mit dem Wirkstoff 5-HTP eine sinnvolle Ergänzung zu einer Psychotherapie sein.

Da bei einer Depression auch Neurotransmitter wie Noradrenalin und Serotonin eine große Rolle spielen, wird versucht mit Hilfe von 5-HTP den Serotonin-Spiegel anzuheben. 5-HTP steht für 5-Hydroxytryptophan. Hierbei handelt es sich um einen Stoff, der im menschlichen Körper aus der essentiellen Aminosäure Tryptophan gebildet wird. Bei der Umwandlung in den Nervenzellen entsteht aus Tryptophan zunächst einmal Tryptamin und anschließend 5-HTP. 5-Hydroxytryptophan spielt eine große Rolle bei der Serotonin-Synthese im menschlichen Organismus, denn das 5-HTP wird in 5-HT umgewandelt. Bei 5-HT handelt es sich um den Neurotransmitter Serotonin. Serotonin wirkt unter anderem stimmungsaufhellend.

Wenn ein Mangel an Serotonin im Körper herrscht, kann das viele Folgen haben. So können durch einen Serotoninmangel Depressionen und Angstzustände entstehen. Der Neurotransmitter hat im menschlichen Organismus viele Aufgaben. So spielt er eine große Rolle im Magen-Darm-Trakt, im Herz-Kreislauf-System, beim Schmerzempfinden und bei Entzündungsreaktionen. Auch das Gedächtnis, die Lernfähigkeit, der Appetit und der Schlaf-Wach-Rhythmus werden durch Serotonin maßgeblich beeinflusst. Serotonin hat unter anderem einen Einfluss auf die Kontraktion der Arterien und reguliert den Blutdruck. Die Durchblutung kann durch Serotonin ebenfalls beeinflusst werden. Aufgrund dieser Zusammenhänge werden Störungen wie das prämenstruelle Syndrom, Übergewicht, Stress, Suchtverhalten, Migräne und Suizidgedanken häufig mit einem Mangel an Serotonin in Verbindung gebracht.

Da es sich bei 5-Hydroxytryptophan um eine Vorläufersubstanz von Serotonin handelt, kann diese Substanz als Wirkstoff gegen Depressionen eingesetzt werden. Einige Medikamente wiekönnen den Serotoninspiegel negativ beeinflussen wodurch es überhaupt erst zu einem Mangel kommt. Auch manche Diäten oder die falsche Ernährungsweise kann die Ursache für einen niedrigen Serotoninspiegel sein. Hier kommen dann pflanzliche Antidepressiva wie 5-HTP ins Spiel. Als Vorläufer von Serotonin kann 5-HTP den Serotoninspiegel deutlich anheben. In der Regel könnte der Mensch bei einer ausgewogenen Ernährungsweise ausreichen Tryptophan oder 5-Hydroxytryptophan über die Nahrung aufnehmen. Doch bei der relativ einseitigen, westlichen Ernährungsweise ist eine ausrechende Versorgung nicht immer gegeben. Hier helfen pflanzliche Antidepressiva wie 5-HTP den Serotoninspiegel wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Das pflanzliche Antidepressivum 5-Hydroxytryptophan kann vom Körper besser verwertet und zu Serotonin umgewandelt werden als Tryptophan. So wird dieser Wirkstoff bei der Behandlung von Depressionen bevorzugt. Besonders gute Ergebnisse können mit 5-HTP auch bei bipolaren Depressionen erreicht werden. 5-HTP kann sich auch positiv auf Migräneattacken auswirken und gilt zudem als natürlicher Appetitzügler. Schlafstörungen können ebenfalls mit 5-Hydroxytryptophan behandelt werden. Pflanzliche Antidepressiva sind sowohl in Tabletten- wie auch in Tropfenform erhältlich. Beachtet werden muss jedoch, dass auch pflanzliche Antidepressiva Nebenwirkungen haben können. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten können ebenfalls auftauchen. Der behandelnde Arzt kann bei der Auswahl des geeigneten Medikaments behilflich sein. Pflanzliche Antidepressiva mit dem Wirkstoff 5-HTP sind eine gute Alternative zu herkömmlichen Antidepressiva.

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Johanniskraut gilt als natürliches Heilmittel gegen Depressionen. Johanniskraut ist eine Pflanze, die in Europa, Nordasien und Nordafrika beheimatet ist. Man findet die Pflanze vor allem an Wald- und Wegrändern, in Böschungen und Steinbrüchen. Die mehrjährige Pflanze wird 50 bis 100 cm hoch. Die Heilpflanze wird schon seit Jahrhunderten bei depressiven Verstimmungen eingesetzt. Medikamente, die auf der Basis von Johanniskraut hergestellt werden, enthalten den Wirkstoff zumeist in einer standardisierten Menge. So wird mit die Dosierung erleichtert. Es gibt auch die Möglichkeit aus Johanniskraut Tee zu kochen. Die Wirkung des Tees ist allerdings deutlich geringer und man kann bei natürlichem Kraut nicht sagen wie viel Wirkstoff tatsächlich enthalten war.

Bei SAM-E handelt es sich um eine Aminosäureverbindung, die auch ganz natürlich im menschlichen Körper vorkommt. SAM-E oder auch S-Adenosylmethionin wird vor allem in südlichen Ländern als natürliches Antidepressivum eingesetzt. Viele synthetische Antidepressiva greifen in die normalen Körperfunktionen ein und stören deren Ablauf. Bei SAM-E handelt es sich jedoch um eine Aminosäureverbindung, die die Körperfunktionen sogar noch unterstützen kann. Viele synthetische Antidepressiva stören beispielsweise die Leberentgiftung und sorgen lediglich für eine Dämpfung der depressiven Symptome. S-Adenosylmethionin soll dagegen den Körper bei der Bildung von körpereigenen Neurotransmittern unterstützen und so die depressiven Symptome auf natürliche Weise zum Verschwinden bringen. Die stimmungsaufhellende Wirkung von SAM-E tritt in der Regel innerhalb weniger Tage ein. S-Adenosylmethionin kann allerdings bei bipolaren Störungen für eine Verstärkung der manischen Phasen sorgen.

Natürliche Antidepressiva gelten als sanfte Alternative zu synthetischen Medikamenten, die bei Depressionen gerne eingesetzt werden. Viele Studien belegen mittlerweile die positive Wirkung von Johanniskraut bei anhaltender Niedergeschlagenheit. Vor allem in den lichtarmen Wintermonaten ist Johanniskraut ein beliebtes Präparat. Dabei hat Johanniskraut deutlich weniger Nebenwirkungen als viele andere Antidepressiva. Das Heilkraut kann die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen. Vereinzelt wird auch von Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen oder Hautreaktionen im Zusammenhang mit Johanniskraut berichtet. Wechselwirkungen zwischen dem Heilkraut und der Antibabypille wurden ebenfalls festgestellt. Der Hauptwirkstoff des Krauts scheint das sogenannte Hyperforin zu sein. Hyperforin soll dafür sorgen, dass das Gleichgewicht im Gehirn wieder hergestellt wird und eine ausreichende Ausschüttung an Neurotransmittern erfolgen kann. Johanniskraut kann auch äußerlich angewendet werden. So wird das Kraut in Öl eingelegt, um anschließend Verbrennungen, Hautirritationen und Narbengewebe damit zu behandeln. Das Heilkraut wirkt bei der Einnahme in Tablettenform stimmungsaufhellend und wird bei Depressionen und Angstzuständen als pflanzliches Antidepressivum eingesetzt.

Die Aminosäureverbindung SAM-E wirkt sich auf mehrere Bereiche im Körper positiv aus. So hat SAM-E als natürliches Antidepressivum eine stimmungsaufhellende Wirkung und wirkt sich zudem auf den Schlaf und das allgemeine Empfinden positiv aus. Zudem soll SAM-E Muskeln, Gelenke. Leber, Galle und den Stoffwechsel positiv beeinflussen. SAM-E wird in vielen Ländern als Nahrungsergänzungsmittel angeboten und kann bei längerfristiger Einnahme die Behandlung von Depressionen unterstützen.

Jede noch so kleine Kleinigkeit erfordert von den Betroffenen jede Menge Kraft. Die Lebensbedingungen wie beispielsweise Stress, Sorgen um die eigene Existenz und sich zwingend selbst darzustellen in der modernen Welt begünstigen den Ausbruch einer solchen Krankheit. Der betroffene Mensch fühlt eine ständige Müdigkeit die sich bleiern auf ihn legt. Er kommt sich ausgegrenzt und inkompetent vor. Doch dies sollte man nicht einfach nur als Krankheitsbild sehen, sondern auch als eine Art Warnsignal des eigenen Körpers. Er ermahnt mit Hilfe dieser Symptome den Menschen das die bisher wirksam angewandten Mechanismen zur Bewältigung vom Alltag nicht mehr greifen und ihre Wirksamkeit verloren haben. Körper und Seele fordern oftmals nach einem langen Spießrutenlauf endlich die längst schon überfällig gewordene Ruhe und den Rückzug aus dem bisher gelebtem “Teufelskreis”.

Wie bei jeder Krankheit gibt es auch für Depressionen, bestimmte Medikamente die dem Patienten helfen sollen. Hier sind es die sogenannten Antidepressiva. Wie der Begriff schon vermuten lässt sollen die Medikamente gegen ( -> anti) den Trübsinn( -> depressiv) wirken, also sogenannte Antidepressiva. Doch nicht alle Medikamente dieser Gruppe sind gleich. So gibt es zum einen synthetisch hergestellt Antidepressiva und zum andern pflanzliche Antidepressiva. Die Gruppe der synthetisch hergestellten Medikamente wirkt weitaus intensiver als die pflanzliche Antidepressiva. Die Frage ist natürlich ob dies wirklich immer angebracht ist? Die synthetisch gewonnenen Wirkstoffe wirken zwar gegen das “Stimmungstief” und kurbeln in den meisten Fällen auch den Antrieb wieder an, doch die Nebenwirkungen dieser Medikamentengruppe sind zumeist mit Vorsicht zu genießen. Noch harmloser Natur sind die Nebenwirkungen im Bereich des Magen – Darmtraktes, hier handelt es sich meist nur um Verstopfung oder aber Durchfallerkrankungen. Weiterhin harmlos aber dennoch, von den Patienten, als sehr unangenehm empfunden ist die häufig auftretende Mundtrockenheit. Zwar kurbeln die meisten dieser Medikamente, wie oben beschrieben, den Antrieb an doch gibt es nicht wenige die ebenso auch sedierend, also betäubend auf den Betroffenen einwirken. Dies ist vor allem negativ zu bemerken, da dies auch zu Bewusstseinsstörungen führen kann und somit auch Einwirkung hat auf die Persönlichkeitsstruktur des jeweiligen Patienten. Ebenso bedenklich ist das bei manchen Betroffenen die mit synthetisch hergestellten Präparaten über längere Zeit behandelt werden, sich Blutdruck und Herzfrequenz negativ verändern. Weiterhin kann es bei längerer Einnahme zu einer, manchmal, heftigen Zunahme an Gewicht kommen. Was sich häufig nicht förderlich auf das Gemeinwohl des Betroffenen auswirkt.

Im Vergleich wirken pflanzliche Antidepressiva viel sanfter wie die synthetische Variante. Sie sedieren den Betroffenen in der Regel nicht zusätzlich und führen auch keine Veränderung der Persönlichkeitsstruktur herbei. Dies ist nicht nur für den Betroffenen selbst von großem Vorteil sondern auch für seine Umwelt. Auch ist die Unverträglichkeitsrate bei pflanzlichen Antidepressiva weitaus geringer als bei synthetisch hergestellten Produkten. Weiterhin führen pflanzliche Antidepressiva auch nicht zu Veränderungen der Herzfrequenz oder des Blutdrucks und begünstigen mit ihrer Einnahme nicht eine Gewichtszunahme.

Bis der Patient bei pflanzlichen Antidepressiva die volle Wirkung wahrnimmt, können durchaus einige Tage bis Wochen vergehen. Dies liegt aber auch darin begründet dass pflanzliche Antidepressiva das Nervensystem nicht in diesem Maße “manipulieren” wie die synthetisch hergestellten Präparate. Eine Vielzahl entsprechender Studien hat bereits bewiesen das pflanzliche Antidepressiva sehr wohl ebenso gut, wenn nicht sogar besser wirken, als die synthetische Variante. Besser sind pflanzliche Antidepressiva auf jeden Fall für den Betroffenen der vielleicht trotz Krankheit recht bald wieder in den Alltag und in den Beruf zurückkehren muss. Ein weiterer Vorteil der pflanzlichen Antidepressiva ist es das der menschliche Körper in der Lage ist die pflanzlichen Wirkstoffe aufzuspalten und sich genau das heraus zu ziehen was er benötigt. Was nicht benötigt wird, wird kurzerhand ausgeschieden. Bei synthetisch hergestellten Antidepressiva ist er dazu nicht in der Lage. Dies führt häufig zu einer, wenn auch nur geringen Überdosierung, da kein Arzt in der Lage ist die Medikation ganz genau auf die Bedürfnisse des einzelnen Patienten abzustimmen.

Ein ganz wichtiger Punkt, der besonders hervorzuheben ist, dass bei Medikamenten auf pflanzlicher Basis kein Gewöhnungseffekt eintritt. Das bedeutet wenn der Betroffene sich wieder “fit” genug fühlt um seinen Alltag ohne Medikamente zu meistern, können diese in der Regel ohne Probleme abgesetzt bzw. in Etappen die Dosis herabgesetzt werden. Dies führt bei herkömmlichen, also chemisch hergestellten Präparaten, zu Problemen da hier der sogenannte Gewöhnungseffekt sehr rasch eintritt.
Sicherlich so individuell wie jeder Betroffene ist auch der Verlauf einer jeden Depression und genau so individuell sollte auch die Medikation sein. Egal ob es sich nun um synthetische Antidepressiva oder pflanzliche Antidepressiva handelt.

Gegendiagnosen

Wichtig ist es, die Depression von einem üblichen Stimmungstief abzugrenzen. Es gehört zum normalen und gesunden menschlichen Verhalten auf Kränkungen, Verluste und Enttäuschungen mit gedämpfter Stimmung und einem Gefühl des Verletztseins zu reagieren. Lediglich dann, wenn die gewöhnliche Schwelle der psychischen Niedergeschlagenheit überschritten wird und die gedrückte Stimmung mit anderen alarmierenden Faktoren wie Schlafstörungen, dauerhaftem Verlust von Lebensfreude und Selbstzweifel einhergeht, sollte ein Arzt konsultiert werden.

Bei der ärztlichen Untersuchung werden die vermeintlichen Depressionen auf Ursachen untersucht und möglicheErkrankungen wie chronische Schmerzen, Vitamin-B12-Mangel, Schilddrüsendisfunktionen oder andere hormonelle Störungen und Anämien, die eine ähnliche Symptomatik aufweisen gegebenenfalls ausgeschlossen. Ist ein körperlicher Misszustand der Grund für die Entstehung der Depressionen, wird vordergründig die Heilung dieses angestrebt, wodurch häufig auch eine Beseitigung der Depressionen erreicht werden kann.

Depressionen und Ursachen

Den Depressionen können Ursachen zu Grunde liegen, die sehr mannigfaltig sind. Die genaue Entstehung von Depressionen ist bis heute nicht vollständig geklärt. Auffällig ist jedoch, dass diese Erkrankung vermehrt in den wohlhabenden Regionen der Welt auftritt. Diese Erkenntnis lässt den Schluss zu, dass der Lebensstil in den entwickelten Kulturen und der entsprechende Lebenswandel einen großen Einfluss auf die menschliche Psyche ausüben. Nicht selten wird daher angenommen, dass Depressionen durch Ursachen wie der nachtteilig veränderte Biorhythmus, der gesellschaftlicher Druck und die Fülle an kognitiven Überreizungen ausgelöst werden.

Neben diesem psychosozialen Ansatz sind die erbliche Veranlagung, traumatische Erlebnisse wie Tod von Angehörigen oder Verlust der Arbeitsstelle, prägende Erlebnisse einer unglücklichen Kindheit wie Missbrauch und Isolation oder Störungen der biologischen Prozesse im Körper zu nennen, die als mögliche Auslöser von Depressionen und Ursachen anerkannt sind.

Heilung und Behandlung von Depressionen durch Medikamente

Am Anfang jeder Therapie von Depressionen steht die körperliche Untersuchung des Betroffenen. Zum Einen sollen dadurch andere Erkrankungen ausgeschlossen werden, zum Anderen wird der allgemeine Gesundheitszustand kontrolliert, anhand dessen die richtige Therapie auszuwählen ist.
Prinzipiell existieren drei große Therapiebereiche: Psychotherapie, Physiotherapie und Therapie mit Antidepressiva. Bei der ersten wird die Betonung auf das Gespräch zwischen dem Betroffenen und dem behandelnden Therapeuten gelegt. Die zweite Form der Therapie konzentriert sich auf äußere Beeinflussung des Gemütszustandes vorzugsweise durch körperliche Betätigung oder Lichttherapie. Bei der Psychopharmakotherapie werden Depressionen mit Substanzen behandelt, die chemisch-biologische Prozesse im Körper beeinflussen und nachweislich zur Besserung führen. In den meisten Fällen wird eine Mischform aus mehreren Therapiearten angewandt, die häufigste ist die Psychotherapie in Verbindung mit einer Behandlung der Depressionen durch Medikamente. Besonders erfolgreich erwiesen sich bei Depressionen Medikamente wie Selektive-Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer, Serotonin- Noradrenalin-Wiederaufnahme-Hemmer, Trizyklischen Antidepressiva und MAO_Hemmer.

Die Meinungen zur Behandlung der Depressionen durch Medikamente gehen auseinander. Ein besonders kritischer Punkt sind die Nebenwirkungen von synthetisch hergestellten Antidepressiva. Nicht selten werden bei Depressionen Medikamente angewandt, die mit Risiken und Einschränkungen für den Betroffenen verbunden sind. So müssen unter anderem solche Nebenwirkungen wie Gewichtszunahme und sexuelles Desinteresse in Kauf genommen werden, um dass Seelentief zu überwinden. Unbestritten ist jedoch, dass Depressionen durch Medikamente deutlich gelindert werden können und eine Aufhellung des Gemütszustands zu verzeichnen ist. Durch eine konsequente Verfolgung der Psychotherapie und der Einnahme von pflanzlichen Antidepressiva kann häufig eine vollständige Heilung des Betroffenen erreicht werden.

SAM-E kommt in der Nahrung, die wir täglich zu uns nehmen in mehr, oder weniger großen Mengen vor. Als gute Lieferanten von S-Adenosyl-Methionin werden unter anderem: Sojasprossen, Spinat, Brokkoli, Käse und Joghurt, Fleisch, Fisch, Erbsen, Geflügel und Rosenkohl vor. Wobei davon ausgegangen wird, dass etwa 13mg SAM-E pro Kilogramm, pro Tag vom menschlichen Körper benötigt wird.
SAM-E kommt in allen Zellen des menschlichen Körpers vor, es wird vermutet, dass SAM-E die Botenstoffe des Gehirns und die Rezeptorfunktion beeinflusst, es wird vom Körper für Entgiftungsprozesse und zur Herstellung von Neurotransmittern benötigt.

SAM-E wird positive Wirkungen in vielen Bereichen für die menschliche Gesundheit nachgesagt, so wird es in vielen südlichen Ländern als Antidepressivum eingesetzt, da festgestellt wurde, dass der SAM-E Spiegel bei depressiven Patienten geringer ist, als der vergleichbarer nicht unter Depressionen leidender. Dabei wird SAM-E die Fähigkeit nachgesagt, Nervenbotenstoffe zu produzieren, die eine Depression verschwinden lassen können. Personen mit Depressionen, die S-Adenosyl-Methionin einnahmen, berichteten, dass sich ihre Stimmung innerhalb von wenigen Tagen verbesserte.
Eine weitere positive Eigenschaft ist, dass es den Homocysteinspiegel des Körpers reduziert, diesem wird nachgesagt, der Hauptrisikofaktor für Herzinfarkt und Gefäßverengungen sei.
Weiterhin soll SAM-E die Bildung von Knorpel stimulieren, indem es die Herstellung der wichtigsten Bestandteile Glucosamin und Chondroitinsulfat, fördert. Es soll einen gelenkschützenden Effekt zu haben und deshalb auch bei Arthrose und Gelenkschmerzen positiv wirken. Besonders ältere Menschen, leiden unter zurückgehendem Gelenkknorpel. Durch Unterstützung der Knorpelbildung werden die Wirbelsäule, die Gelenke und die Hüfte geschützt.
Im Zusammenhang mit den positiven gesundheitlichen Auswirkungen von S-Adenosyl-Methionin auf den Körper, wird auch immer wieder die positive Wirkung bei Allergien genannt. Hierbei soll S-Adenosyl-Methionin den Histaminspiegel, dem bei Allergien eine wesentliche Rolle zugeschrieben wird, niedrig halten. Auch bei Patienten mit Alzheimer, wird von manchen Behandelnden ein niedriger SAM-E Spiegel für die Krankheit verantwortlich gemacht und damit behandelt.

Eine Studie in Italien, mit Patienten, die unter Rheumatischer Arthritis litten, zeigte ebenfalls nach Verabreichung von S-Adenosyl-Methionin positive Ergebnisse. Bei rheumatischer Arthritis wird der Gelenkknorpel zerstört. 80% der Patienten der italienischen Studie sagten, dass sich ihre Symptome verbessert hätten, 70% sogar, empfanden eine signifikante Besserung.
Auch bei Fibromyalgie, die die Ursache von chronischer Müdigkeit, oder chronischen Muskelschmerzen sein soll, werden der Einnahme von S-Adenosyl-Methionin positive Wirkungen nachgesagt.
Untersuchungen haben gezeigt, dass der Entgiftungsprozess der Leber mit sinkenden S-Adenosyl-Methionin Werten einher geht, was bedeutet, dass eine ausreichende Versorgung mit SAM-E das Entgiftungspotential der Leber positiv beeinflusst und insbesondere bei Lebererkrankungen zusätzlich eingenommen werden sollte. Die chinesische Medizin sieht die Leber als Sitz der Gefühle an und eine normale Leberfunktion wird als Bedingung für ein ausgeglichenes Leben angesehen.

Zusammenfassend kann man sagen, dass die ergänzende Einnahme von S-Adenosyl-Methionin, mit zunehmendem Alter vor vielen Krankheiten, wie Depressionen, Herzerkrankungen, oder Parkinson schützen kann. Außerdem dient es der Entgiftung des Körpers kann vorzeutigen Alterserscheinungen vorbeugen. Es verbessert die Stimmung und unterstützt die Leber und Gelenke und wirkt sich positiv auf den Schlaf aus.
Ein Mangel an Methionin, Vitamin B12, oder Folsäure kann einen Mangel an S-Adenosyl-Methionin zur Folge haben. Diesen Mangel stellt man typischerweise bei älteren Menschen mit Osteoarthritis, oder Lebererkrankungen fest.
Ärzte in Europa verschreiben S-Adenosyl-Methionin seit etwa 30 Jahren. Auch in Deutschland ist es für den Eigenbedarf zugelassen. In Amerika wird es ebenfalls als Nahrungsergänzungsmittel angeboten.

Psychische Erkrankungen werden in der Regel mit einer Kombination aus Psychotherapie und Arzneimitteltherapie behandelt. Dabei kommen Antidepressiva zum Einsatz die auf chemischer Basis aufgebaut sind. Unter den vier Hauptgruppen Tranquilizer, Neuroleptika, Antidepressiva und Lithium spielen pflanzliche Antidepressiva eine große Rolle. Alternativ zu der chemischen Variante gibt es eine Reihe von Heilpflanzen die über Inhaltsstoffe verfügen die das Nervensystem und die Psyche beruhigen und ausgleichen. Pflanzliche Antidepressiva haben den Vorteil, dass sie sanft wirken und gut vertragen werden. Die sanfte Wirkung hat aber auch einen Nachteil: Da sie zu sanft wirken, können sie bei einer schweren psychischen Erkrankung nicht wirklich helfen.

Extrakte aus Baldrianwurzel, Johannis-Krautextrakte, Melissenblätter, Hopfenzapfen und Passionsblumenkraut gehören zur Gruppe pflanzliche Antidepressiva. Bevor die klassischen Psychopharmaka vom Arzt zur Behandlung kommen, kann zuerst bei Schlafstörungen, leichteren Unruhezuständen und vorübergehender depressiver Verstimmungen der Versuch unternommen werden rezeptfreie Antidepressiva anzuwenden.

Wissenschaftliche Studien haben belegt das Johanniskraut mit dem Inhaltsstoff Hypericin bei depressiven Verstimmungen hilfreich ist. Allerdings muss die Konzentration der rezeptfreien Antidepressiva hoch genug sein. Eine Nachfrage in der Apotheke ist daher immer angebracht. Die stimmungsaufhellende Wirkung tritt in der Regel bei regelmäßiger Einnahme nach ca. zwei Wochen ein. Die gleichzeitige Einnahme des Johanniskrautes als pflanzliche Antidepressiva mit der Pille vermindert ihre Wirkung. Deshalb sollte eine zusätzliche Verhütung bedacht werden. In sehr seltenen Fällen können während des Behandlungsverlaufes Bauschschmerzen, Müdigkeit oder leichte Übelkeit auftreten. Bei dem Johanniskraut kann als Nebenwirkung die Lichtempfindlichkeit erhöht sein.

Extrakte aus Hopfen, Baldrian, Passionsblume und Melisse werden traditionell für die Behandlung von Schlafstörungen und Nervosität angewendet. Die Wirksamkeit dieser rezeptfreien Antidepressiva ist bewiesen, allerdings nur bei den leichten Beschwerdeformen. Bei den pflanzlichen Antidepressiva treten keinerlei unerwünschte Nebenwirkungen auf, lediglich die Fahrtüchtigkeit kann unter Umständen in geringen Maß herabgesetzt sein.

Obwohl keine Nebenwirkungen der pflanzlichen Antidepressiva vorhanden sind, sollte unbedingt auf die Wechselwirkung mit anderen Medikamenten geachtet werden. Insbesondere mit Medikamenten, die die Blutgerinnung hemmen, wie beispielsweise Marcumar. Bis vor geraume Zeit war das viel gelobte Kava-Kava auf dem Markt es wurde allerdings wieder vom Markt genommen aufgrund gefährlicher Nebenwirkungen in Form von Leberschädigung.

Pflanzliche Antidepressiva sind in Tropfen- oder Tablettenform, als Badezusätze oder als Tee erhältlich. Die pflanzlichen Heilmittel werden oft rezeptfrei im Handel angeboten.

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Ob im Büro, beim Meeting oder abends bei der Vorbereitung auf den Morgen danach. In der Leistungsgesellschaft sind immer häufiger gute Stimmungsaufheller gefragt. Im folgenden ein Vergleich von Stimmungsaufhellern nach Anwendungsziel.

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Nicotinamid-AdeninDinucleotid-Hydroeen (NADH), auch unter der Bezeichnung „Co-Enzym 1“ bekannt, ist mit Niacin (sprich: Vitamin B3) eng verwandt. Es handelt sich dabei um einen Stoff, welcher in nahezu allen Zellen des menschlichen Körpers zu finden ist. So ist NADH darüber hinaus sogar in bestimmten Lebensmitteln, wie zum Beispiel in Fisch, Rind- oder Geflügelfleisch enthalten, er kommt aber auch in Hefe und sonstigen Nährstoffen vor. Fakt ist, dass jede einzelne Körperzelle das Coenzym NADH dringend benötigt, um überhaupt in der Lage zu sein, Energie zu produzieren. Und der menschliche Körper verbraucht nun einmal bei allem, was er tut, Energie. Mal mehr, mal weniger. Aus dem „Basismaterial“, dem NADH, wird nahezu kontinuierlich Energie hergestellt. Wird allerdings zu wenig Energie produziert, so fühlt man sich schlapp und ausgepowert, ja sogar unkonzentriert und antriebslos. Diverse, wissenschaftliche Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass die Produktion von (Zell-)Energie mit steigendem Alter nachlässt, vor allem auch im Bereich des Gehirns.

Wissenswert ist außerdem, dass das Nicotinamid-AdeninDinucleotid-Hydroeen in entscheidender Weise dazu beitragen kann, das Immunsystem positiv zu beeinflussen. Dies lässt sich zum Beispiel dadurch begründen, dass auch die Herstellung der körpereigenen „Glückshormone“ Noradrenalin und Dopamin angeregt bzw. beschleunigt wird. Für den Fall, dass diese Fähigkeit aber gestört ist oder unterbrochen wird, liegt es unter Umständen nahe, dass bestimmte, so genannte degenerative Hirnerkrankungen oder Beeinträchtigungen des zentralen Nervensystems auftreten. Wird NADH aber in ausreichender, „gesunder“ Menge vom Körper produziert bzw. von außen zugeführt, so wirkt sich dies in erster Linie maßgeblich auf das „innere Gleichgewicht“, also auf die spezifische Verfassung eines Menschen, aber auch auf die Konzentration und die individuelle Leistungsfähigkeit aus. Nicht zu vergessen sind in diesem Zusammenhang natürlich der positive Effekt auf die allgemeine Grundstimmung, auf die Motivation sowie das individuelle Energiepotential.

Nicht umsonst gilt NADH weithin als der „Treibstoff“ des menschlichen Körpers, denn ein effizienter Schutz gegen die negativen Folgen von Stress und Hektik ist garantiert, ebenso wie die Verbesserung der Hirnleistungsfähigkeit. Einer der ebenfalls positiv hervorzuhebenden „Nebenwirkungen“ ist die Reduktion von Jet-Lag bzw. die Kompensierung von Schlafmangel sowie auch die nachhaltige Steigerung der Libido. Zu guter Letzt wird NADH immer häufiger sogar als „Geheimwaffe“ im Kampf gegen das „Älterwerden“ eingesetzt. Schließlich bekämpft es Freie Radikale höchst effektiv und reproduziert geschädigte Körperzellen rasch und nachhaltig.

Fazit: je optimaler die spezifische Versorgung der Zellen mit NADH ist, desto aktiver und leistungsfähiger ist der Mensch. Mittlerweile ist im Handel eine Vielzahl unterschiedlicher NADH-Präparate erhältlich, welche häufig mit weiteren, wichtigen Vitalstoffen kombiniert sind. Demnach kann bei regelmäßiger Einnahme eine zielgerichtete und kontinuierliche Versorgung mit dem lebensnotwendigen Nicotinamid-AdeninDinucleotid-Hydroeen gewährleistet werden.

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“Kann man gute Laune und Glücksgefühle kaufen?”

Ja, es 5-HTP ist wirklich ein Heilmittel gegen schlechte Laune, gegen Störungen und Depressionen. Die Natur ist, ist viel besser als einige starke psychotrope Wirkungen durch synthetische Antidepressiva oder zu leichte Stimmungsaufheller wie Johanniskraut. Serotonin ist ein Stoff, den eigenen Körper produzieren kann. Die Produktion von Serotonin, darf jedoch nicht verhindert werden zum Beispiel durch übermäßigen Stress, Alter, Medikamente und, und …

Ohne Serotonin funktioniert so gut wie nichts optimal, und Serotonin stärkt weitgehend das Gehirn, sprich für einen Zustand des Geistes, derdie Dinge gut sein lässt. Ohne genügend Serotoninausschüttung ist das Leben plötzlich öde, langweilig und freudlos.

Es wird geschätzt, dass etwa jeder dritte Deutsche jedes Jahr mindestens fünf oder sechs mal einen akuten Mangel an Serotonin er leidet Dann sinkt die Stimmung auf den Nullpunkt und man weiss nicht wirklich, warum. Viele Leute greifen dann zu Johanniskraut. Dies kann helfen, aber ist bei weitem nicht so nützlich, wie Serotonin-Einnahmen. Ist es wirklich allzu klar: Während Serotonin als endogene Substanz kann die Stimmung heben und die Stimmung sehr direkt und sehr schnell beeinflussen.

Wer das Produkt 5-HTP nutzt weiss: Sie haben die erfreuliche Wirkung von Psychopharmaka, aber glücklichmachende Keine Nebenwirkungen, weil, wie gesagt, ich Serotonin ist ein körpereigener Stoff. In der Leber und im Gehirn Zellen in junge und unter optimalen Bedingungen, aus der Aminosäure Tryptophan durch das Enzym Tryptophan-Hydrolase, die Dur-5-Hydroxytryptophan (5-HTP) gebildet wird. Dieser Prozess ist bei vielen Menschen, vor allem mit dem Alter oder Stress stark eingeschränkt. Diese Leute sollten 5-HTP zuführen, damit es von den  Gehirnzellen, von  5-Hydroxytryptamin (5-HT) zu Serotonin umgebaut werden kann. Das Fehlen von großen Mengen an 5-HTP, Serotonin, dass löst sonst Depressionen, Angstzustände, Aggressivität, Angstzustände aus.

Zwar enthalten Kohlehydrate und Süßigkeiten auch 5-HTP, jedoch lösen sie Suchtverhalten, Schlafstörungen, Gedächtnisverlust,  Übergewicht, Lernschwierigkeiten, Migräne, Menstruationsbeschwerden, Selbstmordgedanken, Schmerzen, und eingeschränkte Beweglichkeit des Darms, Fibromyalgie (chronische Muskelschmerzen) aus.  Mit guter Abrufbarkeit von Serotonin beeinflusst sich das Herz-Kreislauf-System und es  hilft
sogar ähnlich wie Arginin bei der Kontrolle des Blutdrucks. Serotonin im Skelettmuskel, erweitert die Blutgefäße, wodurch der Blutfluss erhöht wird. Die Afrikanische schwarze Bohne enthält  Griffonia simplicifolia in großen Mengen, als Grundstoff von 5-HTP. Gleichwohl muss man hier auf die Reinheit des 5-HTPs achten und darauf, dass es nicht gestreckt ist.

Mit nur 5-HTP / Serotonin (5-HTP 300 mg dreimal täglich), lässt sich das Verlangen nach Kohlenhydraten unterdrücken. Durch die Beseitigung der Konsum von Süßigkeiten, einem Antagonisten des Wachstumshormon,  und auch die Insulinspiegel schwanken nicht mehr so intensiv, wenn ausreichend Serotonin durch 5-HTP als Antidepressivum bereit steht.

Das Hormon Insulin wird auch mehr körpereigenes Wachstumshormon oder Wachstumshormon-FED (zB. YouthGH Aerosol oder hGH Injektionen) besser verwertet wiederum die Regeneration und Reparatur aller Zellen.

Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die zusammen mit Vitamin B6, Niacin und Magnesium abrufbar wird. Das Gehirn benötigt Tryptophan, um Serotonin zu produzieren, ein chemischer Botenstoff (Neurotransmitter), dadurch werden Signale zwischen den Gehirnhälften und Gehirnzellen ausgetauscht. Die besten Ergebnisse mit 5-HTP (L-Tryptophan) wird erreicht, wenn man auch eine komplette, ausgewogene Vitamin B-Komplex Vorbereitung (50-100 mg Vitamin B1, B2 und B6) morgens und abends zum Abendessen einnimmt. Aus diesem Grunde sind Formeln mit Wirkungseinheit sehr zu empfehlen.